今年的冬季属暖冬季节，立春之后，气温还会回升。随着气候的转暖，人们逐渐去棉穿夹，装束就简。但是，在更换衣服的时候，切不可忽视春寒。
在一年四季之中，气候变化无常的是春季。特别是早春，遇到晴朗的天气，则风和日丽，春光明媚；每逢阴雨连绵，则冷风阵阵直刺筋骨。在我国民间素有“春季冻死老黄牛”的说法。
应特别警惕的是，春季寒冷、干燥的气候，直接影响上呼吸道粘膜的防御功能，全身的抗病能力也会下降，病菌、病毒等病原微生物可乘机而入，特别有利于流感等呼吸道传染病和病毒性肝炎等肠道传染病的发生和传播。心、脑血管病、消化性溃疡、慢性腰腿痛以及癌症等也常因气候的变化，使旧病复发，病情加重或恶化。
为有效地抵御上述疾病的发生和流行，一要适时增减衣服，注意防寒保暖，防止受凉而诱发疾病的发生；二要重视饮食调理，在日常膳食中多吃些温补肾阳的食物，以提高机体对气候变化的适应能力。主要选择高蛋白、高维生素、高热量和易消化食物；三是注意增强免疫力。儿童要按国家规定的免疫程序，及时进行各种预防接种；四是积极参加体育锻炼，经常保持精神愉快，注意劳逸结合。
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